زن و ورزش

تاریخچه حضور زنان در فعالیت های ورزشی

توان هوازی

آموزش و تمرین

سه تا پنج روز تمرین در هفته:

قدرت

تارهای عضلانی

ترکیب جسمانی

قابلیت تحمل گرما در زنان ورزشکار

نتیجه

نقش ورزش در تحکیم و توسعه روابط اجتماعی زنان

کنترل وضعیت طبیعی بدن

شناگران

اختلال در غذا خوردن

قطع قاعدگی (آمنوره)

پوکی استخوان

شیوع

نتیجه گیری

منابع