فواید ورزش

فوائد ورزش چیست؟

نقطه چربی خود را دوباره تنظیم میکند

خطر و شدت ابتلا به بیماری دیابت غیر ارثی را کاهش می دهد

ایمنی و مصونیت بدن را افزایش می دهد

میزان کلسترول خون را می کاهد

بنیه شما را تقویت می کند

قلبی سالم برای شما می سازد

روند پیری را کند می نماید

طول عمر را افزایش می دهد

عضلات را می سازد

ورزش همچنین استخوان سازی هم می کند

حوصله و اخلاق شما را بهبود می بخشد

مغز را به فعالیت وامی دارد

وضعیت مزاجی شما را بهبود می بخشد

خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد