عوامل تاثیر گذار ورزش بر سلامتی

مقدمه

تاثیر ورزش بر پیر چشمی

دوران بارداری را آسوده بگذرانیم

اثرات ورزش و فعالیت جسمانی بر سلامت جسم و روان

تأثیرات مثبت ورزش بر سیستم قلبی عروقی عبارتند از

مهمترین اثرات ورزش بر دستگاه تنفس عبارتند از

اثرات مثبت ورزش بر دستگاه گوارش عبارتند از

مهمترین اثرات مفید ورزش بر دستگاه حرکتی عبارتند از

تأثیر ورزش بر غدد داخلی

تاثیر ورزش بر دستگاه عصبی

اثرات ورزش بر سلامت روانی و اجتماعی

بارزترین اثرات مثبت ورزش در سلامت روح و روان و سلامت اجتماعی فرد

اثرات ورزش بر طول عمر

تاثیر ورزش در وضعیت جسمی زنان

چه افرادی نباید ورزش کنند؟

نتیجه گیری و پیشنهاد

منابع