بررسی آسیب های ورزشی
مقدمه
انواع آسیبهای ورزشی
آسیبهای استخوانی
آسیبهای مغزی
عوامل اصلی صدمات ورزشی شامل
علائم این آسیبها عبارتند از
بررسی آسیب شناسی
شیوه های درمان
پیشگیری
آسیب های ورزشی حاد
آسیب های ورزشی مزمن
علایم و نشانه های آسیب های ورزشی مزمن عبارتند از
کشیدگی و پارگی های عضلات ورباطها
انواع شایع آسیبهای ورزشی
تورم
آسیب های زانو
درد ساقناشی از ورزش (shin splint)
آسیب های تاندون آشیل
شکستگی ها
شکستگی حاد
شکستگی مزمن (stress fracture)
در رفتگی ها
برخورددرمانی با آسیب های ورزشی
صدمات و جراحات ورزشی نیازمند اقدام پزشکی
صدماتی که درموارد فوق نگنجیدند را می توان در منزل یا در محیطورزشدرماننمود
استراحت
درمان بایخ
فشار موضعی محل آسیب
بالا نگه داشتن محلآسیب
درمان های اختصاصی
درمانهای بازتوانی
تحریک الکتریکی
سرما درمانی
اولتراسوند
گرما درمانی
ماساژدرمانی
جلوگیری از آسیبها و صدمات ورزشی
در اطفال و نوجوانان
در بالغین
در بانوان
محافظ چشم
عینکپلاستیکی - محافظ چشم
محافظ دهان
محافظ مچ دست، زانو وآرنج
محافظ مچ دست
کفش ورزشی
مصدومیت در حین بازی
منابع
خرید و دانلود - 11000 تومان- لینک منبع
تاریخ: پنجشنبه , 06 بهمن 1401 (15:00)
- گزارش تخلف مطلب