نقش تغذیه در فوتبال

بهترین تغذیه برای فوتبالیست ها

رژیم غذایی ونگر (Wenger)

مصرف سیب زمینی قبل از مسابقه

پانیت (آبجو) بعد از مسابقه

تماشای مسابقه ای بزرگ

فاکتورهای احساس خوب

بعد داوری

حفظ پنالتی ها ـ هنر یا علم

پرورش آمادگی برای مسابقه فوتبال

تمرین پلی متریک

تمرینات پرورشی

غذاهای مناسب برای فوتبالیست ها

اهمیت کربوهیدارت

نوشیدنی ها

رژیم غذایی، غذا و نوشیدنی برای فوتبالیست ها

چرا تغذیه برای فوتبال مهم می باشد

مراحل ساده برای بهبود رژیم غذایی

بهبودی پس از مسابقه

خلاصه ـ به طور عموم چه بکنیم و چه نکنیم

رژیم غذایی فوتبالیست های جوان

نکته: رهنمودها برای آب